top of page

שייק ירוק מכבי

החומרים הדרושים:

2 כוסות עלי תרד

2 כוסות עלי קייל

כוס חסה סלנובה

גבעול סלרי

מלפפון

תפוח ירוק סמיט

אגס חתוך או 10 ענבים

5 עלי נענע

צרור קטן של עלי פטרוזיליה

2 כפות מיץ לימון

כף זירעי פישתן טחון

חמש כוסות מים קרים

למתעמלים רצוי להוסיף כף אבקת חלבון


אופן ההכנה:

מרסקים את כל החומרים בבלנדר עד קבלת משקה חלק.

את החלבון מוסיפים בשלב זה ומערבבים שוב כדקה.


לעוד הצעות לשייקים מעולים, יש הירשם לאתר כחבר.



23 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


הבלוג שלי

bottom of page